魚介 · 100gあたり
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生
USDA SR Legacy
カロリー
112 kcal
タンパク質
20.6 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー112 kcal、タンパク質21 g、炭水化物2.4 g、脂質1.5 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 2.43g9%
- Fat
- 1.51g13%
- Protein
- 20.6g78%
ビタミン
| ビタミンA | 5 µg | |
| ビタミンC | 2 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
| ビタミンB12 | 3.5 µg | |
ミネラル
| カリウム | 180 mg | |
| ナトリウム | 177 mg | |
| カルシウム | 49 mg | |
| 鉄 | 1.2 mg | |
| マグネシウム | 40 mg | |
| 亜鉛 | 5.7 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生のカロリーはどれくらいですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は100gあたり112 kcalを提供します。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生はタンパク質が豊富ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は100gあたり鉄を1.2mg含有しています。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生はどのカテゴリに属しますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生には以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は100gあたり主にVitamin B12 (3.5 mcg)を提供します。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。