Langosta espinosa, especies mixtas, cruda
USDA SR Legacy
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 112 kcal de energia, 21 g de proteina, 2.4 g de carbohidratos y 1.5 g de grasa.
Se integra bien en una dieta equilibrada cuando las porciones se ajustan a las necesidades energeticas individuales.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 2.43g9%
- Fat
- 1.51g13%
- Protein
- 20.6g78%
Vitaminas
| Vitamina A | 5 µg | |
| Vitamina C | 2 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 1 µg | |
| Vitamina B12 | 3,5 µg | |
Minerales
| Potasio | 180 mg | |
| Sodio | 177 mg | |
| Calcio | 49 mg | |
| Hierro | 1,2 mg | |
| Magnesio | 40 mg | |
| Zinc | 5,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Langosta espinosa, especies mixtas, cruda? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda aporta 112 kcal por cada 100 g.
Es Langosta espinosa, especies mixtas, cruda rico en proteinas? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Langosta espinosa, especies mixtas, cruda? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda contiene 1.2 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Langosta espinosa, especies mixtas, cruda? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Langosta espinosa, especies mixtas, cruda alergenos comunes? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Langosta espinosa, especies mixtas, cruda? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.5 mcg) por 100 g.
Es Langosta espinosa, especies mixtas, cruda una buena fuente de fibra? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cruda contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.