Languste, gemischte Arten, roh
USDA SR Legacy
Languste, gemischte Arten, roh gehort zur Kategorie Meeresfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 112 kcal Energie, 21 g Protein, 2.4 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Meeresfruchte und Fisch liefern Omega-3-Fettsauren, Selen und mageres Eiweiss.
- Carbs
- 2.43g9%
- Fat
- 1.51g13%
- Protein
- 20.6g78%
Vitamine
| Vitamin A | 5 µg | |
| Vitamin C | 2 mg | |
| Vitamin B6 | 0,2 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
| Vitamin B12 | 3,5 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 180 mg | |
| Natrium | 177 mg | |
| Kalzium | 49 mg | |
| Eisen | 1,2 mg | |
| Magnesium | 40 mg | |
| Zink | 5,7 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Languste, gemischte Arten, roh? +
Languste, gemischte Arten, roh liefert 112 kcal pro 100 g.
Ist Languste, gemischte Arten, roh reich an Protein? +
Languste, gemischte Arten, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Languste, gemischte Arten, roh? +
Languste, gemischte Arten, roh enthalt 1.2 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Languste, gemischte Arten, roh? +
Languste, gemischte Arten, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Meeresfrüchte zugeordnet.
Enthalt Languste, gemischte Arten, roh gangige Allergene? +
Languste, gemischte Arten, roh kann folgende Allergene enthalten: shellfish. Bitte pruft produktspezifische Angaben.
Welche Vitamine enthalt Languste, gemischte Arten, roh hauptsachlich? +
Languste, gemischte Arten, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.5 mcg).
Ist Languste, gemischte Arten, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Languste, gemischte Arten, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.