魚介 · 100gあたり
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸し
USDA SR Legacy
カロリー
143 kcal
タンパク質
26.41 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー143 kcal、タンパク質26 g、炭水化物3.1 g、脂質1.9 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり208 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 3.12g9%
- Fat
- 1.94g13%
- Protein
- 26.41g78%
ビタミン
| ビタミンA | 6 µg | |
| ビタミンC | 2.1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
| ビタミンB12 | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 208 mg | |
| ナトリウム | 227 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 51 mg | |
| 亜鉛 | 7.3 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しのカロリーはどれくらいですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは100gあたり143 kcalを提供します。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しはタンパク質が豊富ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは100gあたりタンパク質26 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは100gあたり鉄を1.4mg含有しています。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しはどのカテゴリに属しますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは100gあたり主にVitamin B12 (4.0 mcg)を提供します。
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは食物繊維の良い供給源ですか？ +
イセエビ（スパイニーロブスター）、混合種、蒸しは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。