海鲜 · 每100克
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟
USDA SR Legacy
热量
143 kcal
蛋白质
26.41 g
膳食纤维
0 g
分类
海鲜
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟属于海鲜类食品。每100克提供143千卡的能量、26克蛋白质、3.1克碳水化合物和1.9克脂肪。
每100克还含有208毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
海产品提供Omega-3脂肪酸、硒和优质蛋白。
- Carbs
- 3.12g9%
- Fat
- 1.94g13%
- Protein
- 26.41g78%
维生素
| 维生素A | 6 µg | |
| 维生素C | 2.1 mg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 1 µg | |
| 维生素B12 | 4 µg | |
矿物质
| 钾 | 208 mg | |
| 钠 | 227 mg | |
| 钙 | 63 mg | |
| 铁 | 1.4 mg | |
| 镁 | 51 mg | |
| 锌 | 7.3 mg | |
过敏原
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟的热量是多少？ +
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟每100克提供143千卡。
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟的蛋白质含量高吗？ +
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟每100克含蛋白质26克，在其所属类别中属于较高水平。
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟中含有多少铁？ +
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟每100克含有铁 1.4mg。
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龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟在本数据库中被归类为海鲜。
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龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟可能含有以下过敏原：shellfish。请查看具体产品标签。
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟中主要的维生素有哪些？ +
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟每100克主要提供Vitamin B12 (4.0 mcg)。
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟是膳食纤维的良好来源吗？ +
龙虾（多刺龙虾），混合种，蒸熟每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。