Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor
USDA SR Legacy
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor pertenece a la categoria Mariscos. Una porcion de 100 g aporta 143 kcal de energia, 26 g de proteina, 3.1 g de carbohidratos y 1.9 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (208 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Los productos del mar aportan acidos grasos omega-3, selenio y proteina magra.
- Carbs
- 3.12g9%
- Fat
- 1.94g13%
- Protein
- 26.41g78%
Vitaminas
| Vitamina A | 6 µg | |
| Vitamina C | 2,1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 1 µg | |
| Vitamina B12 | 4 µg | |
Minerales
| Potasio | 208 mg | |
| Sodio | 227 mg | |
| Calcio | 63 mg | |
| Hierro | 1,4 mg | |
| Magnesio | 51 mg | |
| Zinc | 7,3 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor aporta 143 kcal por cada 100 g.
Es Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor rico en proteinas? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor contiene 1.4 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor se clasifica en la categoria Mariscos de nuestra base de datos.
Contiene Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor alergenos comunes? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor puede contener los siguientes alergenos: shellfish. Consulta las etiquetas del producto.
Cuales son las principales vitaminas de Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor aporta cantidades notables de Vitamin B12 (4.0 mcg) por 100 g.
Es Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor una buena fuente de fibra? +
Langosta espinosa, especies mixtas, cocida al vapor contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.