魚介 · 100gあたり
エビ、混合種、蒸し
USDA SR Legacy
カロリー
119 kcal
タンパク質
22.78 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
エビ、混合種、蒸しは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー119 kcal、タンパク質23 g、炭水化物1.5 g、脂質1.7 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 1.52g5%
- Fat
- 1.7g14%
- Protein
- 22.78g81%
ビタミン
| ビタミンA | 90 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 2.2 mg | |
| ビタミンK | 0.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 24 µg | |
| ビタミンB12 | 1.7 µg | |
ミネラル
| カリウム | 170 mg | |
| ナトリウム | 947 mg | |
| カルシウム | 91 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 37 mg | |
| 亜鉛 | 1.6 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
エビ、混合種、蒸しのカロリーはどれくらいですか？ +
エビ、混合種、蒸しは100gあたり119 kcalを提供します。
エビ、混合種、蒸しはタンパク質が豊富ですか？ +
エビ、混合種、蒸しは100gあたりタンパク質23 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
エビ、混合種、蒸しには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
エビ、混合種、蒸しは100gあたり鉄を0.32mg含有しています。
エビ、混合種、蒸しはどのカテゴリに属しますか？ +
エビ、混合種、蒸しは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
エビ、混合種、蒸しには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
エビ、混合種、蒸しには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
エビ、混合種、蒸しに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
エビ、混合種、蒸しは100gあたり主にVitamin A (90 mcg), Vitamin B12 (1.7 mcg)を提供します。
エビ、混合種、蒸しは食物繊維の良い供給源ですか？ +
エビ、混合種、蒸しは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。