魚介 · 100gあたり
ロブスター（北大西洋産）、蒸し
USDA SR Legacy
カロリー
89 kcal
タンパク質
19 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
魚介
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは魚介カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー89 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質0.86 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり230 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
魚介類はオメガ3脂肪酸、セレン、良質なタンパク質を提供します。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.86g9%
- Protein
- 19g91%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンE | 1 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 11 µg | |
| ビタミンB12 | 1.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 230 mg | |
| ナトリウム | 486 mg | |
| カルシウム | 96 mg | |
| 鉄 | 0.3 mg | |
| マグネシウム | 43 mg | |
| 亜鉛 | 4.1 mg | |
アレルゲン
- shellfish
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FAQ
Frequently asked questions
ロブスター（北大西洋産）、蒸しのカロリーはどれくらいですか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは100gあたり89 kcalを提供します。
ロブスター（北大西洋産）、蒸しはタンパク質が豊富ですか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロブスター（北大西洋産）、蒸しには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは100gあたり鉄を0.29mg含有しています。
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ロブスター（北大西洋産）、蒸しは本データベースで魚介カテゴリに分類されます。
ロブスター（北大西洋産）、蒸しには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しには以下のアレルゲンが含まれる可能性があります：shellfish。個別の製品表示をご確認ください。
ロブスター（北大西洋産）、蒸しに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは100gあたり主にVitamin B12 (1.4 mcg)を提供します。
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ロブスター（北大西洋産）、蒸しは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。