Lagosta do norte, cozida no vapor
USDA SR Legacy
Lagosta do norte, cozida no vapor pertence a categoria Frutos do Mar. Uma porcao de 100 g fornece 89 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 0.86 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (230 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
Os frutos do mar fornecem acidos graxos omega-3, selenio e proteina magra.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 0.86g9%
- Protein
- 19g91%
Vitaminas
| Vitamina A | 1 µg | |
| Vitamina E | 1 mg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 11 µg | |
| Vitamina B12 | 1,4 µg | |
Minerais
| Potássio | 230 mg | |
| Sódio | 486 mg | |
| Cálcio | 96 mg | |
| Ferro | 0,3 mg | |
| Magnésio | 43 mg | |
| Zinco | 4,1 mg | |
- shellfish
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Lagosta do norte, cozida no vapor? +
Lagosta do norte, cozida no vapor fornece 89 kcal por 100 g.
Lagosta do norte, cozida no vapor e rico em proteinas? +
Lagosta do norte, cozida no vapor contem 19 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Lagosta do norte, cozida no vapor? +
Lagosta do norte, cozida no vapor contem 0.29 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Lagosta do norte, cozida no vapor? +
Lagosta do norte, cozida no vapor e classificado na categoria Frutos do Mar em nossa base de dados.
Lagosta do norte, cozida no vapor contem alergenos comuns? +
Lagosta do norte, cozida no vapor pode conter os seguintes alergenos: shellfish. Consulte os rotulos dos produtos.
Quais sao as principais vitaminas de Lagosta do norte, cozida no vapor? +
Lagosta do norte, cozida no vapor fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.4 mcg) por 100 g.
Lagosta do norte, cozida no vapor e uma boa fonte de fibra? +
Lagosta do norte, cozida no vapor contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.