野菜 · 100gあたり
ササゲ、葉先、生
USDA SR Legacy
カロリー
29 kcal
タンパク質
4.1 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
ササゲ、葉先、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー29 kcal、タンパク質4.1 g、炭水化物4.8 g、脂質0.25 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり455 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 4.82g51%
- Fat
- 0.25g6%
- Protein
- 4.1g43%
ビタミン
| ビタミンA | 36 µg | |
| ビタミンC | 36 mg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 101 µg | |
ミネラル
| カリウム | 455 mg | |
| ナトリウム | 7 mg | |
| カルシウム | 63 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 43 mg | |
| 亜鉛 | 0.3 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ササゲ、葉先、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ササゲ、葉先、生は100gあたり29 kcalを提供します。
ササゲ、葉先、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ササゲ、葉先、生は100gあたりタンパク質4.1 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ササゲ、葉先、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ササゲ、葉先、生は100gあたりカリウムを455mg含有しています。
ササゲ、葉先、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ササゲ、葉先、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ササゲ、葉先、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ササゲ、葉先、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ササゲ、葉先、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ササゲ、葉先、生は100gあたり主にVitamin C (36 mg)を提供します。
ササゲ、葉先、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ササゲ、葉先、生の食物繊維情報は報告されていません。