Feuilles de niébé, crues
USDA SR Legacy
Feuilles de niébé, crues appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 29 kcal d'energie, 4.1 g de proteines, 4.8 g de glucides et 0.25 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (455 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 4.82g51%
- Fat
- 0.25g6%
- Protein
- 4.1g43%
Vitamines
| Vitamine A | 36 µg | |
| Vitamine C | 36 mg | |
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 101 µg | |
Minéraux
| Potassium | 455 mg | |
| Sodium | 7 mg | |
| Calcium | 63 mg | |
| Fer | 1,9 mg | |
| Magnésium | 43 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Feuilles de niébé, crues ? +
Feuilles de niébé, crues apporte 29 kcal pour 100 g.
Feuilles de niébé, crues est-il riche en proteines ? +
Feuilles de niébé, crues contient 4.1 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Feuilles de niébé, crues ? +
Feuilles de niébé, crues contient 455 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Feuilles de niébé, crues ? +
Feuilles de niébé, crues est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Feuilles de niébé, crues contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Feuilles de niébé, crues ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Feuilles de niébé, crues ? +
Feuilles de niébé, crues apporte des quantites notables de Vitamin C (36 mg) pour 100 g.
Feuilles de niébé, crues est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Feuilles de niébé, crues n'est pas renseignee.