Guías de caupí, crudas
USDA SR Legacy
Guías de caupí, crudas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 29 kcal de energia, 4.1 g de proteina, 4.8 g de carbohidratos y 0.25 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (455 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 4.82g51%
- Fat
- 0.25g6%
- Protein
- 4.1g43%
Vitaminas
| Vitamina A | 36 µg | |
| Vitamina C | 36 mg | |
| Vitamina B6 | 0,2 mg | |
| Folato (B9) | 101 µg | |
Minerales
| Potasio | 455 mg | |
| Sodio | 7 mg | |
| Calcio | 63 mg | |
| Hierro | 1,9 mg | |
| Magnesio | 43 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Guías de caupí, crudas? +
Guías de caupí, crudas aporta 29 kcal por cada 100 g.
Es Guías de caupí, crudas rico en proteinas? +
Guías de caupí, crudas contiene 4.1 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Guías de caupí, crudas? +
Guías de caupí, crudas contiene 455 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Guías de caupí, crudas? +
Guías de caupí, crudas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Guías de caupí, crudas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Guías de caupí, crudas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Guías de caupí, crudas? +
Guías de caupí, crudas aporta cantidades notables de Vitamin C (36 mg) por 100 g.
Es Guías de caupí, crudas una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Guías de caupí, crudas no ha sido reportado.