豆類 · 100gあたり
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーン
USDA SR Legacy
カロリー
77 kcal
タンパク質
4.74 g
食物繊維
3.3 g
カテゴリ
豆類
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー77 kcal、タンパク質4.7 g、炭水化物14 g、脂質0.55 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.3 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 13.63g70%
- Fat
- 0.55g6%
- Protein
- 4.74g24%
ビタミン
| ビタミンC | 2.7 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 51 µg | |
ミネラル
| カリウム | 172 mg | |
| ナトリウム | 293 mg | |
| カルシウム | 20 mg | |
| 鉄 | 1 mg | |
| マグネシウム | 28 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンのカロリーはどれくらいですか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは100gあたり77 kcalを提供します。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンはタンパク質が豊富ですか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは100gあたりタンパク質4.7 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンには鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは100gあたり鉄を0.97mg含有しています。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンはどのカテゴリに属しますか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ササゲ（ブラックアイド・クラウダー・サザン）、成熟種子、缶詰、プレーンは100gあたり食物繊維3.3 gを含み、これは中程度レベルです。