Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur
USDA SR Legacy
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 77 kcal Energie, 4.7 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.55 g Fett.
Mit 3.3 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 13.63g70%
- Fat
- 0.55g6%
- Protein
- 4.74g24%
Vitamine
| Vitamin C | 2,7 mg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 51 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 172 mg | |
| Natrium | 293 mg | |
| Kalzium | 20 mg | |
| Eisen | 1 mg | |
| Magnesium | 28 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur liefert 77 kcal pro 100 g.
Ist Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur reich an Protein? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur enthalt 4.7 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Eisen ist in Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur enthalt 0.97 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur hauptsachlich? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur eine gute Ballaststoffquelle? +
Kuhbohnen (Schwarzauge, Crowder, Southern), reife Samen, Dose, pur enthalt 3.3 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.