豆類 · 100gあたり
ひよこ豆、茹で、塩あり
USDA SR Legacy
カロリー
164 kcal
タンパク質
8.86 g
食物繊維
7.6 g
カテゴリ
豆類
ひよこ豆、茹で、塩ありは豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー164 kcal、タンパク質8.9 g、炭水化物27 g、脂質2.6 gを提供します。
食物繊維を100gあたり7.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 27.42g65%
- Fat
- 2.59g14%
- Protein
- 8.86g21%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 1.3 mg | |
| ビタミンE | 0.4 mg | |
| ビタミンK | 4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 172 µg | |
ミネラル
| カリウム | 291 mg | |
| ナトリウム | 243 mg | |
| カルシウム | 49 mg | |
| 鉄 | 2.9 mg | |
| マグネシウム | 48 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
ひよこ豆、茹で、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり164 kcalを提供します。
ひよこ豆、茹で、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたりタンパク質8.9 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ひよこ豆、茹で、塩ありには鉄がどれくらい含まれていますか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり鉄を2.9mg含有しています。
ひよこ豆、茹で、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ひよこ豆、茹で、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ひよこ豆、茹で、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ひよこ豆、茹で、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ひよこ豆、茹で、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +
ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり食物繊維7.6 gを含み、これは高いレベルです。