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豆類 · 100gあたり

ひよこ豆、茹で、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
164 kcal
タンパク質
8.86 g
食物繊維
7.6 g
カテゴリ
豆類

ひよこ豆、茹で、塩ありは豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー164 kcal、タンパク質8.9 g、炭水化物27 g、脂質2.6 gを提供します。

食物繊維を100gあたり7.6 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
27.42g
65%
Fat
2.59g
14%
Protein
8.86g
21%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 1.3 mg
1%
ビタミンE 0.4 mg
2%
ビタミンK 4 µg
3%
ビタミンB6 0.1 mg
8%
葉酸 (B9) 172 µg
43%

ミネラル

カリウム 291 mg
6%
ナトリウム 243 mg
11%
カルシウム 49 mg
4%
2.9 mg
16%
マグネシウム 48 mg
11%
亜鉛 1.5 mg
14%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

ひよこ豆、茹で、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり164 kcalを提供します。

ひよこ豆、茹で、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたりタンパク質8.9 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。

ひよこ豆、茹で、塩ありには鉄がどれくらい含まれていますか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり鉄を2.9mg含有しています。

ひよこ豆、茹で、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

ひよこ豆、茹で、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、ひよこ豆、茹で、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

ひよこ豆、茹で、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

ひよこ豆、茹で、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

ひよこ豆、茹で、塩ありは100gあたり食物繊維7.6 gを含み、これは高いレベルです。