Kichererbsen, gekocht, mit Salz
USDA SR Legacy
Kichererbsen, gekocht, mit Salz gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 164 kcal Energie, 8.9 g Protein, 27 g Kohlenhydrate und 2.6 g Fett.
Mit 7.6 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 27.42g65%
- Fat
- 2.59g14%
- Protein
- 8.86g21%
Vitamine
| Vitamin A | 1 µg | |
| Vitamin C | 1,3 mg | |
| Vitamin E | 0,4 mg | |
| Vitamin K | 4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 172 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 291 mg | |
| Natrium | 243 mg | |
| Kalzium | 49 mg | |
| Eisen | 2,9 mg | |
| Magnesium | 48 mg | |
| Zink | 1,5 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kichererbsen, gekocht, mit Salz? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz liefert 164 kcal pro 100 g.
Ist Kichererbsen, gekocht, mit Salz reich an Protein? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz enthalt 8.9 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als moderat gilt.
Wie viel Eisen ist in Kichererbsen, gekocht, mit Salz? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz enthalt 2.9 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kichererbsen, gekocht, mit Salz? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kichererbsen, gekocht, mit Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kichererbsen, gekocht, mit Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kichererbsen, gekocht, mit Salz hauptsachlich? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kichererbsen, gekocht, mit Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Kichererbsen, gekocht, mit Salz enthalt 7.6 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.