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家禽 · 100gあたり

煮込み用鶏、肉のみ、生

USDA SR Legacy

カロリー
148 kcal
タンパク質
21.26 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽

煮込み用鶏、肉のみ、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー148 kcal、タンパク質21 g、炭水化物0 g、脂質6.3 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり251 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。

Carbs
0g
0%
Fat
6.32g
40%
Protein
21.26g
60%

ビタミン

ビタミンA 32 µg
4%
ビタミンC 3.3 mg
4%
ビタミンE 0.2 mg
2%
ビタミンK 2 µg
2%
ビタミンB6 0.4 mg
26%
葉酸 (B9) 7 µg
2%
ビタミンB12 0.4 µg
16%

ミネラル

カリウム 251 mg
5%
ナトリウム 79 mg
3%
カルシウム 10 mg
1%
1.1 mg
6%
マグネシウム 24 mg
6%
亜鉛 1.4 mg
13%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

煮込み用鶏、肉のみ、生のカロリーはどれくらいですか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は100gあたり148 kcalを提供します。

煮込み用鶏、肉のみ、生はタンパク質が豊富ですか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は100gあたりタンパク質21 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。

煮込み用鶏、肉のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。

煮込み用鶏、肉のみ、生はどのカテゴリに属しますか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。

煮込み用鶏、肉のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、煮込み用鶏、肉のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

煮込み用鶏、肉のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

煮込み用鶏、肉のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか? +

煮込み用鶏、肉のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。