家禽 · 100gあたり
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生
USDA SR Legacy
カロリー
109 kcal
タンパク質
22.2 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー109 kcal、タンパク質22 g、炭水化物0 g、脂質1.6 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり252 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.63g14%
- Protein
- 22.2g86%
ビタミン
| ビタミンA | 8 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.6 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 0.4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 252 mg | |
| ナトリウム | 51 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 0.9 mg | |
| マグネシウム | 25 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり109 kcalを提供します。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたりタンパク質22 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり鉄を0.89mg含有しています。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。