禽类 · 每100克
烤鸡，白色肉，仅肉，生
USDA SR Legacy
热量
109 kcal
蛋白质
22.2 g
膳食纤维
0 g
分类
禽类
烤鸡，白色肉，仅肉，生属于禽类类食品。每100克提供109千卡的能量、22克蛋白质、0克碳水化合物和1.6克脂肪。
每100克还含有252毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
禽肉是蛋白质与B族维生素丰富的低脂来源，常见于日常烹饪。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 1.63g14%
- Protein
- 22.2g86%
维生素
| 维生素A | 8 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 2.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.6 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
| 维生素B12 | 0.4 µg | |
矿物质
| 钾 | 252 mg | |
| 钠 | 51 mg | |
| 钙 | 11 mg | |
| 铁 | 0.9 mg | |
| 镁 | 25 mg | |
| 锌 | 0.7 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
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烤鸡，白色肉，仅肉，生每100克提供109千卡。
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烤鸡，白色肉，仅肉，生每100克含蛋白质22克，在其所属类别中属于较高水平。
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烤鸡，白色肉，仅肉，生每100克含有铁 0.89mg。
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烤鸡，白色肉，仅肉，生是否含有常见过敏原？ +
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烤鸡，白色肉，仅肉，生中主要的维生素有哪些？ +
烤鸡，白色肉，仅肉，生每100克的各类追踪维生素含量均不显著。
烤鸡，白色肉，仅肉，生是膳食纤维的良好来源吗？ +
烤鸡，白色肉，仅肉，生每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。