家禽 · 100gあたり
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ロースト
USDA SR Legacy
カロリー
153 kcal
タンパク質
27.13 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー153 kcal、タンパク質27 g、炭水化物0 g、脂質4.1 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり236 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 4.07g25%
- Protein
- 27.13g75%
ビタミン
| ビタミンA | 8 µg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 0.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 3 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 236 mg | |
| ナトリウム | 51 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストのカロリーはどれくらいですか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは100gあたり153 kcalを提供します。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストはタンパク質が豊富ですか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは100gあたりタンパク質27 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストには鉄がどれくらい含まれていますか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストはどのカテゴリに属しますか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストに含まれる主なビタミンは何ですか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは食物繊維の良い供給源ですか? +
ロースト用鶏、白身、肉のみ、ローストは100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。