家禽 · 100gあたり
鶏ひき肉、生
USDA SR Legacy
カロリー
143 kcal
タンパク質
17.44 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏ひき肉、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー143 kcal、タンパク質17 g、炭水化物0.04 g、脂質8.1 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり522 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.04g0%
- Fat
- 8.1g51%
- Protein
- 17.44g49%
ビタミン
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 0.8 µg | |
| ビタミンB6 | 0.5 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 522 mg | |
| ナトリウム | 60 mg | |
| カルシウム | 6 mg | |
| 鉄 | 0.8 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏ひき肉、生のカロリーはどれくらいですか？ +
鶏ひき肉、生は100gあたり143 kcalを提供します。
鶏ひき肉、生はタンパク質が豊富ですか？ +
鶏ひき肉、生は100gあたりタンパク質17 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏ひき肉、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
鶏ひき肉、生は100gあたり鉄を0.82mg含有しています。
鶏ひき肉、生はどのカテゴリに属しますか？ +
鶏ひき肉、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏ひき肉、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、鶏ひき肉、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏ひき肉、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
鶏ひき肉、生は100gあたり主にVitamin B12 (0.56 mcg)を提供します。
鶏ひき肉、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
鶏ひき肉、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。