家禽 · 100gあたり
鶏砂肝、生
USDA SR Legacy
カロリー
94 kcal
タンパク質
17.66 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
鶏砂肝、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー94 kcal、タンパク質18 g、炭水化物0 g、脂質2.1 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり237 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 2.06g21%
- Protein
- 17.66g79%
ビタミン
| ビタミンA | 19 µg | |
| ビタミンC | 3.7 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 5 µg | |
| ビタミンB12 | 1.2 µg | |
ミネラル
| カリウム | 237 mg | |
| ナトリウム | 69 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 2.5 mg | |
| マグネシウム | 15 mg | |
| 亜鉛 | 2.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
鶏砂肝、生のカロリーはどれくらいですか？ +
鶏砂肝、生は100gあたり94 kcalを提供します。
鶏砂肝、生はタンパク質が豊富ですか？ +
鶏砂肝、生は100gあたりタンパク質18 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
鶏砂肝、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
鶏砂肝、生は100gあたり鉄を2.5mg含有しています。
鶏砂肝、生はどのカテゴリに属しますか？ +
鶏砂肝、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
鶏砂肝、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、鶏砂肝、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
鶏砂肝、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
鶏砂肝、生は100gあたり主にVitamin B12 (1.2 mcg)を提供します。
鶏砂肝、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
鶏砂肝、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。