家禽 · 100gあたり
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生
USDA SR Legacy
カロリー
234 kcal
タンパク質
18.77 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー234 kcal、タンパク質19 g、炭水化物0 g、脂質17 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり217 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.07g67%
- Protein
- 18.77g33%
ビタミン
| ビタミンA | 37 µg | |
| ビタミンC | 1.7 mg | |
| ビタミンE | 0.3 mg | |
| ビタミンK | 2.4 µg | |
| ビタミンB6 | 0.4 mg | |
| 葉酸 (B9) | 6 µg | |
| ビタミンB12 | 0.3 µg | |
ミネラル
| カリウム | 217 mg | |
| ナトリウム | 45 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 1.1 mg | |
| マグネシウム | 21 mg | |
| 亜鉛 | 1.2 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生のカロリーはどれくらいですか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は100gあたり234 kcalを提供します。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生はタンパク質が豊富ですか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は100gあたりタンパク質19 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は100gあたり鉄を1.1mg含有しています。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生はどのカテゴリに属しますか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
去勢鶏（カポン）、肉と皮、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。