Kapaun, Fleisch und Haut, roh
USDA SR Legacy
Kapaun, Fleisch und Haut, roh gehort zur Kategorie Geflügel. Eine 100-g-Portion liefert 234 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (217 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Geflugel ist eine magere Quelle fur Eiweiss und B-Vitamine und wird in der Alltagskuche haufig verwendet.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 17.07g67%
- Protein
- 18.77g33%
Vitamine
| Vitamin A | 37 µg | |
| Vitamin C | 1,7 mg | |
| Vitamin E | 0,3 mg | |
| Vitamin K | 2,4 µg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 6 µg | |
| Vitamin B12 | 0,3 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 217 mg | |
| Natrium | 45 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 1,1 mg | |
| Magnesium | 21 mg | |
| Zink | 1,2 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kapaun, Fleisch und Haut, roh? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh liefert 234 kcal pro 100 g.
Ist Kapaun, Fleisch und Haut, roh reich an Protein? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Kapaun, Fleisch und Haut, roh? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh enthalt 1.1 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kapaun, Fleisch und Haut, roh? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Geflügel zugeordnet.
Enthalt Kapaun, Fleisch und Haut, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kapaun, Fleisch und Haut, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kapaun, Fleisch und Haut, roh hauptsachlich? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kapaun, Fleisch und Haut, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Kapaun, Fleisch und Haut, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.