家禽 · 100gあたり
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生
USDA SR Legacy
カロリー
214 kcal
タンパク質
16.37 g
食物繊維
0 g
カテゴリ
家禽
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は家禽カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー214 kcal、タンパク質16 g、炭水化物0.17 g、脂質16 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり203 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
家禽はタンパク質とB群ビタミンが豊富な低脂肪の供給源で、日常的な料理によく用いられます。
- Carbs
- 0.17g0%
- Fat
- 15.95g68%
- Protein
- 16.37g31%
ビタミン
| ビタミンA | 28 µg | |
| ビタミンC | 0.2 mg | |
| ビタミンD | 0.1 µg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンK | 2.3 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
| ビタミンB12 | 0.6 µg | |
ミネラル
| カリウム | 203 mg | |
| ナトリウム | 84 mg | |
| カルシウム | 9 mg | |
| 鉄 | 0.7 mg | |
| マグネシウム | 19 mg | |
| 亜鉛 | 1.5 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生のカロリーはどれくらいですか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は100gあたり214 kcalを提供します。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生はタンパク質が豊富ですか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は100gあたりタンパク質16 gを含み、カテゴリ基準で高いとされます。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生には鉄がどれくらい含まれていますか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は100gあたり鉄を0.69mg含有しています。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生はどのカテゴリに属しますか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は本データベースで家禽カテゴリに分類されます。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は100gあたり主にVitamin B12 (0.56 mcg)を提供します。
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
ブロイラー鶏、脚、肉と皮、生は100gあたり食物繊維0 gを含み、これは低いレベルです。