野菜 · 100gあたり
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
19 kcal
タンパク質
1.61 g
食物繊維
2.7 g
カテゴリ
野菜
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー19 kcal、タンパク質1.6 g、炭水化物3.8 g、脂質0.22 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり31 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 3.75g64%
- Fat
- 0.22g8%
- Protein
- 1.61g27%
ビタミン
| ビタミンC | 31.3 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 11.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 41 µg | |
ミネラル
| カリウム | 139 mg | |
| ナトリウム | 18 mg | |
| カルシウム | 17 mg | |
| 鉄 | 0.4 mg | |
| マグネシウム | 9 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
ALSO IN THIS CATEGORY
関連する食品
FAQ
Frequently asked questions
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは100gあたり19 kcalを提供します。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは100gあたりタンパク質1.6 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしにはビタミンCがどれくらい含まれていますか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは100gあたりビタミンCを31mg含有しています。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (31 mg)を提供します。
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか? +
カリフラワー、冷凍、茹でて水切り、塩なしは100gあたり食物繊維2.7 gを含み、これは中程度レベルです。