Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz
USDA SR Legacy
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 19 kcal Energie, 1.6 g Protein, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.22 g Fett.
Mit 31 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 3.75g64%
- Fat
- 0.22g8%
- Protein
- 1.61g27%
Vitamine
| Vitamin C | 31,3 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 11,9 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 41 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 139 mg | |
| Natrium | 18 mg | |
| Kalzium | 17 mg | |
| Eisen | 0,4 mg | |
| Magnesium | 9 mg | |
| Zink | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert 19 kcal pro 100 g.
Ist Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz reich an Protein? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 1.6 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Vitamin C ist in Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 31 mg Vitamin C pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz hauptsachlich? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (31 mg).
Ist Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz eine gute Ballaststoffquelle? +
Blumenkohl, tiefgekühlt, gekocht, abgetropft, ohne Salz enthalt 2.7 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.