Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal
USDA SR Legacy
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal pertence a categoria Vegetais. Uma porcao de 100 g fornece 19 kcal de energia, 1.6 g de proteina, 3.8 g de carboidratos e 0.22 g de gordura.
Com 31 mg de vitamina C por 100 g, contribui para a funcao imune e a sintese de colageno.
Os vegetais fornecem volume com poucas calorias, fibras e uma ampla variedade de micronutrientes com processamento minimo.
- Carbs
- 3.75g64%
- Fat
- 0.22g8%
- Protein
- 1.61g27%
Vitaminas
| Vitamina C | 31,3 mg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 11,9 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 41 µg | |
Minerais
| Potássio | 139 mg | |
| Sódio | 18 mg | |
| Cálcio | 17 mg | |
| Ferro | 0,4 mg | |
| Magnésio | 9 mg | |
| Zinco | 0,1 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal fornece 19 kcal por 100 g.
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal e rico em proteinas? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal contem 1.6 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto vitamina C tem Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal contem 31 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertence Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal e classificado na categoria Vegetais em nossa base de dados.
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal fornece quantidades notaveis de Vitamin C (31 mg) por 100 g.
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal e uma boa fonte de fibra? +
Couve-flor congelada, cozida, escorrida, sem sal contem 2.7 g de fibra por 100 g, o que e moderado.