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野菜 · 100gあたり

カリフラワー、ゆで、水切り、塩あり

USDA SR Legacy

カロリー
23 kcal
タンパク質
1.84 g
食物繊維
2.3 g
カテゴリ
野菜

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー23 kcal、タンパク質1.8 g、炭水化物4.1 g、脂質0.45 gを提供します。

ビタミンCを100gあたり44 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。

野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。

Carbs
4.11g
59%
Fat
0.45g
15%
Protein
1.84g
26%

ビタミン

ビタミンA 1 µg
0%
ビタミンC 44.3 mg
49%
ビタミンE 0.1 mg
0%
ビタミンK 13.8 µg
12%
ビタミンB6 0.2 mg
10%
葉酸 (B9) 44 µg
11%

ミネラル

カリウム 142 mg
3%
ナトリウム 242 mg
11%
カルシウム 16 mg
1%
0.3 mg
2%
マグネシウム 9 mg
2%
亜鉛 0.2 mg
2%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありのカロリーはどれくらいですか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり23 kcalを提供します。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありはタンパク質が豊富ですか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりタンパク質1.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありにはビタミンCがどれくらい含まれていますか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは100gあたりビタミンCを44mg含有しています。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありはどのカテゴリに属しますか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありに含まれる主なビタミンは何ですか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり主にVitamin C (44 mg)を提供します。

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは食物繊維の良い供給源ですか? +

カリフラワー、ゆで、水切り、塩ありは100gあたり食物繊維2.3 gを含み、これは中程度レベルです。