果物 · 100gあたり
カリッサ（ナタールプラム）、生
USDA SR Legacy
カロリー
62 kcal
タンパク質
0.5 g
食物繊維
— g
カテゴリ
果物
カリッサ（ナタールプラム）、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー62 kcal、タンパク質0.50 g、炭水化物14 g、脂質1.3 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり260 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 13.63g80%
- Fat
- 1.3g17%
- Protein
- 0.5g3%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 38 mg | |
ミネラル
| カリウム | 260 mg | |
| ナトリウム | 3 mg | |
| カルシウム | 11 mg | |
| 鉄 | 1.3 mg | |
| マグネシウム | 16 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
カリッサ（ナタールプラム）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生は100gあたり62 kcalを提供します。
カリッサ（ナタールプラム）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生は100gあたりタンパク質0.50 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
カリッサ（ナタールプラム）、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生は100gあたりカリウムを260mg含有しています。
カリッサ（ナタールプラム）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
カリッサ（ナタールプラム）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、カリッサ（ナタールプラム）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
カリッサ（ナタールプラム）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生は100gあたり主にVitamin C (38 mg)を提供します。
カリッサ（ナタールプラム）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
カリッサ（ナタールプラム）、生の食物繊維情報は報告されていません。