Carissa (ameixa de Natal), crua
USDA SR Legacy
Carissa (ameixa de Natal), crua pertence a categoria Frutas. Uma porcao de 100 g fornece 62 kcal de energia, 0.50 g de proteina, 14 g de carboidratos e 1.3 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (260 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
As frutas sao uma fonte primaria de vitaminas, acucares naturais e fibras soluveis na maioria dos padroes alimentares.
- Carbs
- 13.63g80%
- Fat
- 1.3g17%
- Protein
- 0.5g3%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 38 mg | |
Minerais
| Potássio | 260 mg | |
| Sódio | 3 mg | |
| Cálcio | 11 mg | |
| Ferro | 1,3 mg | |
| Magnésio | 16 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Carissa (ameixa de Natal), crua? +
Carissa (ameixa de Natal), crua fornece 62 kcal por 100 g.
Carissa (ameixa de Natal), crua e rico em proteinas? +
Carissa (ameixa de Natal), crua contem 0.50 g de proteina por 100 g, considerado baixo para sua categoria.
Quanto potassio tem Carissa (ameixa de Natal), crua? +
Carissa (ameixa de Natal), crua contem 260 mg de potassio por 100 g.
A que categoria pertence Carissa (ameixa de Natal), crua? +
Carissa (ameixa de Natal), crua e classificado na categoria Frutas em nossa base de dados.
Carissa (ameixa de Natal), crua contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Carissa (ameixa de Natal), crua nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Carissa (ameixa de Natal), crua? +
Carissa (ameixa de Natal), crua fornece quantidades notaveis de Vitamin C (38 mg) por 100 g.
Carissa (ameixa de Natal), crua e uma boa fonte de fibra? +
O teor de fibra de Carissa (ameixa de Natal), crua nao foi reportado.