Carissa (ciruela Natal), cruda
USDA SR Legacy
Carissa (ciruela Natal), cruda pertenece a la categoria Frutas. Una porcion de 100 g aporta 62 kcal de energia, 0.50 g de proteina, 14 g de carbohidratos y 1.3 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (260 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
Las frutas son una fuente principal de vitaminas, azucares naturales y fibra soluble en la mayoria de los patrones alimentarios.
- Carbs
- 13.63g80%
- Fat
- 1.3g17%
- Protein
- 0.5g3%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina C | 38 mg | |
Minerales
| Potasio | 260 mg | |
| Sodio | 3 mg | |
| Calcio | 11 mg | |
| Hierro | 1,3 mg | |
| Magnesio | 16 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Carissa (ciruela Natal), cruda? +
Carissa (ciruela Natal), cruda aporta 62 kcal por cada 100 g.
Es Carissa (ciruela Natal), cruda rico en proteinas? +
Carissa (ciruela Natal), cruda contiene 0.50 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto potasio tiene Carissa (ciruela Natal), cruda? +
Carissa (ciruela Natal), cruda contiene 260 mg de potasio por 100 g.
A que categoria pertenece Carissa (ciruela Natal), cruda? +
Carissa (ciruela Natal), cruda se clasifica en la categoria Frutas de nuestra base de datos.
Contiene Carissa (ciruela Natal), cruda alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Carissa (ciruela Natal), cruda no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Carissa (ciruela Natal), cruda? +
Carissa (ciruela Natal), cruda aporta cantidades notables de Vitamin C (38 mg) por 100 g.
Es Carissa (ciruela Natal), cruda una buena fuente de fibra? +
El contenido de fibra de Carissa (ciruela Natal), cruda no ha sido reportado.