Carissa (prune de Natal), crue
USDA SR Legacy
Carissa (prune de Natal), crue appartient a la categorie Fruits. Une portion de 100 g fournit 62 kcal d'energie, 0.50 g de proteines, 14 g de glucides et 1.3 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (260 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les fruits sont une source majeure de vitamines, de sucres naturels et de fibres solubles dans la plupart des regimes.
- Carbs
- 13.63g80%
- Fat
- 1.3g17%
- Protein
- 0.5g3%
Vitamines
| Vitamine A | 2 µg | |
| Vitamine C | 38 mg | |
Minéraux
| Potassium | 260 mg | |
| Sodium | 3 mg | |
| Calcium | 11 mg | |
| Fer | 1,3 mg | |
| Magnésium | 16 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Carissa (prune de Natal), crue ? +
Carissa (prune de Natal), crue apporte 62 kcal pour 100 g.
Carissa (prune de Natal), crue est-il riche en proteines ? +
Carissa (prune de Natal), crue contient 0.50 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Carissa (prune de Natal), crue ? +
Carissa (prune de Natal), crue contient 260 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Carissa (prune de Natal), crue ? +
Carissa (prune de Natal), crue est classe dans la categorie Fruits de notre base de donnees.
Carissa (prune de Natal), crue contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Carissa (prune de Natal), crue ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Carissa (prune de Natal), crue ? +
Carissa (prune de Natal), crue apporte des quantites notables de Vitamin C (38 mg) pour 100 g.
Carissa (prune de Natal), crue est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Carissa (prune de Natal), crue n'est pas renseignee.