Karisse (Natal-Pflaume), roh
USDA SR Legacy
Karisse (Natal-Pflaume), roh gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 62 kcal Energie, 0.50 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (260 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 13.63g80%
- Fat
- 1.3g17%
- Protein
- 0.5g3%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 38 mg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 260 mg | |
| Natrium | 3 mg | |
| Kalzium | 11 mg | |
| Eisen | 1,3 mg | |
| Magnesium | 16 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Karisse (Natal-Pflaume), roh? +
Karisse (Natal-Pflaume), roh liefert 62 kcal pro 100 g.
Ist Karisse (Natal-Pflaume), roh reich an Protein? +
Karisse (Natal-Pflaume), roh enthalt 0.50 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Karisse (Natal-Pflaume), roh? +
Karisse (Natal-Pflaume), roh enthalt 260 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Karisse (Natal-Pflaume), roh? +
Karisse (Natal-Pflaume), roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Karisse (Natal-Pflaume), roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Karisse (Natal-Pflaume), roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Karisse (Natal-Pflaume), roh hauptsachlich? +
Karisse (Natal-Pflaume), roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (38 mg).
Ist Karisse (Natal-Pflaume), roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Angaben zum Ballaststoffgehalt von Karisse (Natal-Pflaume), roh liegen nicht vor.