果物 · 100gあたり
スターフルーツ（カランボラ）、生
USDA SR Legacy
カロリー
31 kcal
タンパク質
1.04 g
食物繊維
2.8 g
カテゴリ
果物
スターフルーツ（カランボラ）、生は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー31 kcal、タンパク質1.0 g、炭水化物6.7 g、脂質0.33 gを提供します。
ビタミンCを100gあたり34 mg含み、免疫機能とコラーゲン合成をサポートします。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 6.73g79%
- Fat
- 0.33g9%
- Protein
- 1.04g12%
ビタミン
| ビタミンA | 3 µg | |
| ビタミンC | 34.4 mg | |
| ビタミンE | 0.2 mg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 12 µg | |
ミネラル
| カリウム | 133 mg | |
| ナトリウム | 2 mg | |
| カルシウム | 3 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 10 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
スターフルーツ（カランボラ）、生のカロリーはどれくらいですか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は100gあたり31 kcalを提供します。
スターフルーツ（カランボラ）、生はタンパク質が豊富ですか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は100gあたりタンパク質1.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
スターフルーツ（カランボラ）、生にはビタミンCがどれくらい含まれていますか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は100gあたりビタミンCを34mg含有しています。
スターフルーツ（カランボラ）、生はどのカテゴリに属しますか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
スターフルーツ（カランボラ）、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、スターフルーツ（カランボラ）、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
スターフルーツ（カランボラ）、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は100gあたり主にVitamin C (34 mg)を提供します。
スターフルーツ（カランボラ）、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
スターフルーツ（カランボラ）、生は100gあたり食物繊維2.8 gを含み、これは中程度レベルです。