野菜 · 100gあたり
ふき、ゆで、水切り、塩なし
USDA SR Legacy
カロリー
8 kcal
タンパク質
0.23 g
食物繊維
— g
カテゴリ
野菜
ふき、ゆで、水切り、塩なしは野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー8.0 kcal、タンパク質0.23 g、炭水化物2.2 g、脂質0.02 gを提供します。
また、カリウムを100gあたり354 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 2.16g89%
- Fat
- 0.02g2%
- Protein
- 0.23g9%
ビタミン
| ビタミンA | 1 µg | |
| ビタミンC | 18.9 mg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 4 µg | |
ミネラル
| カリウム | 354 mg | |
| ナトリウム | 4 mg | |
| カルシウム | 59 mg | |
| 鉄 | 0.1 mg | |
| マグネシウム | 8 mg | |
| 亜鉛 | 0.1 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ふき、ゆで、水切り、塩なしのカロリーはどれくらいですか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしは100gあたり8.0 kcalを提供します。
ふき、ゆで、水切り、塩なしはタンパク質が豊富ですか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりタンパク質0.23 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
ふき、ゆで、水切り、塩なしにはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしは100gあたりカリウムを354mg含有しています。
ふき、ゆで、水切り、塩なしはどのカテゴリに属しますか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしは本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
ふき、ゆで、水切り、塩なしには一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、ふき、ゆで、水切り、塩なしは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ふき、ゆで、水切り、塩なしに含まれる主なビタミンは何ですか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしは100gあたり主にVitamin C (19 mg)を提供します。
ふき、ゆで、水切り、塩なしは食物繊維の良い供給源ですか？ +
ふき、ゆで、水切り、塩なしの食物繊維情報は報告されていません。