蔬菜 · 每100克
款冬，煮熟沥水，不加盐
USDA SR Legacy
热量
8 kcal
蛋白质
0.23 g
膳食纤维
— g
分类
蔬菜
款冬，煮熟沥水，不加盐属于蔬菜类食品。每100克提供8.0千卡的能量、0.23克蛋白质、2.2克碳水化合物和0.02克脂肪。
每100克还含有354毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
蔬菜热量低，富含膳食纤维和多种微量营养素。
- Carbs
- 2.16g89%
- Fat
- 0.02g2%
- Protein
- 0.23g9%
维生素
| 维生素A | 1 µg | |
| 维生素C | 18.9 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 4 µg | |
矿物质
| 钾 | 354 mg | |
| 钠 | 4 mg | |
| 钙 | 59 mg | |
| 铁 | 0.1 mg | |
| 镁 | 8 mg | |
| 锌 | 0.1 mg | |
过敏原 无过敏原
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FAQ
Frequently asked questions
款冬，煮熟沥水，不加盐的热量是多少？ +
款冬，煮熟沥水，不加盐每100克提供8.0千卡。
款冬，煮熟沥水，不加盐的蛋白质含量高吗？ +
款冬，煮熟沥水，不加盐每100克含蛋白质0.23克，在其所属类别中属于较低水平。
款冬，煮熟沥水，不加盐中含有多少钾？ +
款冬，煮熟沥水，不加盐每100克含有钾 354mg。
款冬，煮熟沥水，不加盐属于哪个类别？ +
款冬，煮熟沥水，不加盐在本数据库中被归类为蔬菜。
款冬，煮熟沥水，不加盐是否含有常见过敏原？ +
根据USDA数据，款冬，煮熟沥水，不加盐不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
款冬，煮熟沥水，不加盐中主要的维生素有哪些？ +
款冬，煮熟沥水，不加盐每100克主要提供Vitamin C (19 mg)。
款冬，煮熟沥水，不加盐是膳食纤维的良好来源吗？ +
未公布款冬，煮熟沥水，不加盐的膳食纤维含量。