野菜 · 100gあたり
芽キャベツ、生
USDA SR Legacy
カロリー
43 kcal
タンパク質
3.38 g
食物繊維
3.8 g
カテゴリ
野菜
芽キャベツ、生は野菜カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー43 kcal、タンパク質3.4 g、炭水化物8.9 g、脂質0.30 gを提供します。
食物繊維を100gあたり3.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
野菜は低カロリーで、食物繊維と多様な微量栄養素を提供します。
- Carbs
- 8.95g69%
- Fat
- 0.3g5%
- Protein
- 3.38g26%
ビタミン
| ビタミンA | 38 µg | |
| ビタミンC | 85 mg | |
| ビタミンE | 0.9 mg | |
| ビタミンK | 177 µg | |
| ビタミンB6 | 0.2 mg | |
| 葉酸 (B9) | 61 µg | |
ミネラル
| カリウム | 389 mg | |
| ナトリウム | 25 mg | |
| カルシウム | 42 mg | |
| 鉄 | 1.4 mg | |
| マグネシウム | 23 mg | |
| 亜鉛 | 0.4 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
芽キャベツ、生のカロリーはどれくらいですか？ +
芽キャベツ、生は100gあたり43 kcalを提供します。
芽キャベツ、生はタンパク質が豊富ですか？ +
芽キャベツ、生は100gあたりタンパク質3.4 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
芽キャベツ、生にはカリウムがどれくらい含まれていますか？ +
芽キャベツ、生は100gあたりカリウムを389mg含有しています。
芽キャベツ、生はどのカテゴリに属しますか？ +
芽キャベツ、生は本データベースで野菜カテゴリに分類されます。
芽キャベツ、生には一般的なアレルゲンが含まれていますか？ +
USDAデータに基づくと、芽キャベツ、生は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
芽キャベツ、生に含まれる主なビタミンは何ですか？ +
芽キャベツ、生は100gあたり主にVitamin C (85 mg)を提供します。
芽キャベツ、生は食物繊維の良い供給源ですか？ +
芽キャベツ、生は100gあたり食物繊維3.8 gを含み、これは中程度レベルです。