Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet
USDA SR Legacy
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 26 kcal Energie, 2.8 g Protein, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.29 g Fett.
Mit 3.0 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.
- Carbs
- 4.78g58%
- Fat
- 0.29g8%
- Protein
- 2.81g34%
Vitamine
| Vitamin A | 52 µg | |
| Vitamin C | 56,4 mg | |
| Vitamin E | 1,2 mg | |
| Vitamin K | 81,1 µg | |
| Vitamin B6 | 0,1 mg | |
| Folat (B9) | 67 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 212 mg | |
| Natrium | 24 mg | |
| Kalzium | 56 mg | |
| Eisen | 0,8 mg | |
| Magnesium | 18 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet liefert 26 kcal pro 100 g.
Ist Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet reich an Protein? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet enthalt 2.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet enthalt 212 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.
Enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet hauptsachlich? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin C (56 mg).
Ist Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet eine gute Ballaststoffquelle? +
Brokkoli, tiefgekühlt, gehackt, nicht zubereitet enthalt 3.0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.