豆類 · 100gあたり
ネイビービーンズ(缶詰)
USDA SR Legacy
カロリー
113 kcal
タンパク質
7.53 g
食物繊維
5.1 g
カテゴリ
豆類
ネイビービーンズ(缶詰)は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー113 kcal、タンパク質7.5 g、炭水化物20 g、脂質0.43 gを提供します。
食物繊維を100gあたり5.1 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。
- Carbs
- 20.45g71%
- Fat
- 0.43g3%
- Protein
- 7.53g26%
ビタミン
| ビタミンC | 0.7 mg | |
| ビタミンE | 0.8 mg | |
| ビタミンK | 2.9 µg | |
| ビタミンB6 | 0.1 mg | |
| 葉酸 (B9) | 62 µg | |
ミネラル
| カリウム | 288 mg | |
| ナトリウム | 336 mg | |
| カルシウム | 47 mg | |
| 鉄 | 1.9 mg | |
| マグネシウム | 47 mg | |
| 亜鉛 | 0.8 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
ネイビービーンズ(缶詰)のカロリーはどれくらいですか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は100gあたり113 kcalを提供します。
ネイビービーンズ(缶詰)はタンパク質が豊富ですか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は100gあたりタンパク質7.5 gを含み、カテゴリ基準で中程度とされます。
ネイビービーンズ(缶詰)には鉄がどれくらい含まれていますか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は100gあたり鉄を1.9mg含有しています。
ネイビービーンズ(缶詰)はどのカテゴリに属しますか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。
ネイビービーンズ(缶詰)には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、ネイビービーンズ(缶詰)は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
ネイビービーンズ(缶詰)に含まれる主なビタミンは何ですか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
ネイビービーンズ(缶詰)は食物繊維の良い供給源ですか? +
ネイビービーンズ(缶詰)は100gあたり食物繊維5.1 gを含み、これは高いレベルです。