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豆類 · 100gあたり

インゲン豆の煮汁

USDA SR Legacy

カロリー
47 kcal
タンパク質
1.8 g
食物繊維
0.1 g
カテゴリ
豆類

インゲン豆の煮汁は豆類カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー47 kcal、タンパク質1.8 g、炭水化物2.8 g、脂質3.2 gを提供します。

また、カリウムを100gあたり408 mg含有しており、血圧調整に関与するミネラル源です。

豆類は植物性タンパク質と水溶性食物繊維を併せ持ち、植物中心の食事で重要視されます。

Carbs
2.8g
24%
Fat
3.2g
61%
Protein
1.8g
15%

ビタミン

ビタミンB6 0 mg
2%
葉酸 (B9) 33 µg
8%
ビタミンB12 0 µg
1%

ミネラル

カリウム 408 mg
9%
ナトリウム 2 mg
0%
カルシウム 13 mg
1%
2 mg
11%
マグネシウム 37 mg
9%
亜鉛 0.5 mg
4%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

インゲン豆の煮汁のカロリーはどれくらいですか? +

インゲン豆の煮汁は100gあたり47 kcalを提供します。

インゲン豆の煮汁はタンパク質が豊富ですか? +

インゲン豆の煮汁は100gあたりタンパク質1.8 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

インゲン豆の煮汁には鉄がどれくらい含まれていますか? +

インゲン豆の煮汁は100gあたり鉄を2.0mg含有しています。

インゲン豆の煮汁はどのカテゴリに属しますか? +

インゲン豆の煮汁は本データベースで豆類カテゴリに分類されます。

インゲン豆の煮汁には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、インゲン豆の煮汁は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

インゲン豆の煮汁に含まれる主なビタミンは何ですか? +

インゲン豆の煮汁は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

インゲン豆の煮汁は食物繊維の良い供給源ですか? +

インゲン豆の煮汁は100gあたり食物繊維0.10 gを含み、これは低いレベルです。