Kochsud von geschmorten Kidneybohnen
USDA SR Legacy
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 47 kcal Energie, 1.8 g Protein, 2.8 g Kohlenhydrate und 3.2 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (408 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 2.8g24%
- Fat
- 3.2g61%
- Protein
- 1.8g15%
Vitamine
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 33 µg | |
| Vitamin B12 | 0 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 408 mg | |
| Natrium | 2 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 2 mg | |
| Magnesium | 37 mg | |
| Zink | 0,5 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Kochsud von geschmorten Kidneybohnen? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen liefert 47 kcal pro 100 g.
Ist Kochsud von geschmorten Kidneybohnen reich an Protein? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen enthalt 1.8 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Eisen ist in Kochsud von geschmorten Kidneybohnen? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Kochsud von geschmorten Kidneybohnen? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt Kochsud von geschmorten Kidneybohnen gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Kochsud von geschmorten Kidneybohnen keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Kochsud von geschmorten Kidneybohnen hauptsachlich? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Kochsud von geschmorten Kidneybohnen eine gute Ballaststoffquelle? +
Kochsud von geschmorten Kidneybohnen enthalt 0.10 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.