California-Red-Kidneybohnen, roh
USDA SR Legacy
California-Red-Kidneybohnen, roh gehort zur Kategorie Hülsenfrüchte. Eine 100-g-Portion liefert 330 kcal Energie, 24 g Protein, 60 g Kohlenhydrate und 0.25 g Fett.
Mit 25 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Hulsenfruchte verbinden pflanzliches Eiweiss mit loslichen Ballaststoffen und sind in pflanzenbasierten Ernahrungsweisen wertvoll.
- Carbs
- 59.8g71%
- Fat
- 0.25g1%
- Protein
- 24.37g29%
Vitamine
| Vitamin C | 4,5 mg | |
| Vitamin B6 | 0,4 mg | |
| Folat (B9) | 394 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 1.490 mg | |
| Natrium | 11 mg | |
| Kalzium | 195 mg | |
| Eisen | 9,4 mg | |
| Magnesium | 160 mg | |
| Zink | 2,6 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat California-Red-Kidneybohnen, roh? +
California-Red-Kidneybohnen, roh liefert 330 kcal pro 100 g.
Ist California-Red-Kidneybohnen, roh reich an Protein? +
California-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 24 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in California-Red-Kidneybohnen, roh? +
California-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 9.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort California-Red-Kidneybohnen, roh? +
California-Red-Kidneybohnen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Hülsenfrüchte zugeordnet.
Enthalt California-Red-Kidneybohnen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt California-Red-Kidneybohnen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt California-Red-Kidneybohnen, roh hauptsachlich? +
California-Red-Kidneybohnen, roh liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist California-Red-Kidneybohnen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
California-Red-Kidneybohnen, roh enthalt 25 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.