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果物 · 100gあたり

アボカド、生、カリフォルニア産

USDA SR Legacy

カロリー
167 kcal
タンパク質
1.96 g
食物繊維
6.8 g
カテゴリ
果物

アボカド、生、カリフォルニア産は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー167 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物8.6 g、脂質15 gを提供します。

食物繊維を100gあたり6.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。

果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。

Carbs
8.64g
19%
Fat
15.41g
77%
Protein
1.96g
4%

ビタミン

ビタミンA 7 µg
1%
ビタミンC 8.8 mg
10%
ビタミンE 2 mg
13%
ビタミンK 21 µg
18%
ビタミンB6 0.3 mg
17%
葉酸 (B9) 89 µg
22%

ミネラル

カリウム 507 mg
11%
ナトリウム 8 mg
0%
カルシウム 13 mg
1%
0.6 mg
3%
マグネシウム 29 mg
7%
亜鉛 0.7 mg
6%
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ

Frequently asked questions

アボカド、生、カリフォルニア産のカロリーはどれくらいですか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたり167 kcalを提供します。

アボカド、生、カリフォルニア産はタンパク質が豊富ですか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。

アボカド、生、カリフォルニア産にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたりカリウムを507mg含有しています。

アボカド、生、カリフォルニア産はどのカテゴリに属しますか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は本データベースで果物カテゴリに分類されます。

アボカド、生、カリフォルニア産には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +

USDAデータに基づくと、アボカド、生、カリフォルニア産は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。

アボカド、生、カリフォルニア産に含まれる主なビタミンは何ですか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。

アボカド、生、カリフォルニア産は食物繊維の良い供給源ですか? +

アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたり食物繊維6.8 gを含み、これは高いレベルです。