果物 · 100gあたり
アボカド、生、カリフォルニア産
USDA SR Legacy
カロリー
167 kcal
タンパク質
1.96 g
食物繊維
6.8 g
カテゴリ
果物
アボカド、生、カリフォルニア産は果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー167 kcal、タンパク質2.0 g、炭水化物8.6 g、脂質15 gを提供します。
食物繊維を100gあたり6.8 g含み、腸内環境をサポートする供給源です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 8.64g19%
- Fat
- 15.41g77%
- Protein
- 1.96g4%
ビタミン
| ビタミンA | 7 µg | |
| ビタミンC | 8.8 mg | |
| ビタミンE | 2 mg | |
| ビタミンK | 21 µg | |
| ビタミンB6 | 0.3 mg | |
| 葉酸 (B9) | 89 µg | |
ミネラル
| カリウム | 507 mg | |
| ナトリウム | 8 mg | |
| カルシウム | 13 mg | |
| 鉄 | 0.6 mg | |
| マグネシウム | 29 mg | |
| 亜鉛 | 0.7 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
アボカド、生、カリフォルニア産のカロリーはどれくらいですか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたり167 kcalを提供します。
アボカド、生、カリフォルニア産はタンパク質が豊富ですか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたりタンパク質2.0 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
アボカド、生、カリフォルニア産にはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたりカリウムを507mg含有しています。
アボカド、生、カリフォルニア産はどのカテゴリに属しますか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は本データベースで果物カテゴリに分類されます。
アボカド、生、カリフォルニア産には一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、アボカド、生、カリフォルニア産は牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
アボカド、生、カリフォルニア産に含まれる主なビタミンは何ですか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
アボカド、生、カリフォルニア産は食物繊維の良い供給源ですか? +
アボカド、生、カリフォルニア産は100gあたり食物繊維6.8 gを含み、これは高いレベルです。