Avocado, roh, Kalifornien
USDA SR Legacy
Avocado, roh, Kalifornien gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 167 kcal Energie, 2.0 g Protein, 8.6 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Mit 6.8 g Ballaststoffen pro 100 g ist es eine beachtenswerte Quelle, die die Verdauungsgesundheit unterstutzt.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 8.64g19%
- Fat
- 15.41g77%
- Protein
- 1.96g4%
Vitamine
| Vitamin A | 7 µg | |
| Vitamin C | 8,8 mg | |
| Vitamin E | 2 mg | |
| Vitamin K | 21 µg | |
| Vitamin B6 | 0,3 mg | |
| Folat (B9) | 89 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 507 mg | |
| Natrium | 8 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 0,6 mg | |
| Magnesium | 29 mg | |
| Zink | 0,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Avocado, roh, Kalifornien? +
Avocado, roh, Kalifornien liefert 167 kcal pro 100 g.
Ist Avocado, roh, Kalifornien reich an Protein? +
Avocado, roh, Kalifornien enthalt 2.0 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Avocado, roh, Kalifornien? +
Avocado, roh, Kalifornien enthalt 507 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Avocado, roh, Kalifornien? +
Avocado, roh, Kalifornien wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Avocado, roh, Kalifornien gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Avocado, roh, Kalifornien keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Avocado, roh, Kalifornien hauptsachlich? +
Avocado, roh, Kalifornien liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Avocado, roh, Kalifornien eine gute Ballaststoffquelle? +
Avocado, roh, Kalifornien enthalt 6.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als hoch gilt.