果物 · 100gあたり
りんご、皮なし、ゆで
USDA SR Legacy
カロリー
53 kcal
タンパク質
0.26 g
食物繊維
2.4 g
カテゴリ
果物
りんご、皮なし、ゆでは果物カテゴリに属する食品です。100gあたりエネルギー53 kcal、タンパク質0.26 g、炭水化物14 g、脂質0.36 gを提供します。
個人のエネルギー必要量に合わせて適量を摂取すれば、バランスの取れた食事に組み込みやすい食品です。
果物はほとんどの食事においてビタミン、天然糖、水溶性食物繊維の主要な供給源です。
- Carbs
- 13.64g93%
- Fat
- 0.36g6%
- Protein
- 0.26g2%
ビタミン
| ビタミンA | 2 µg | |
| ビタミンC | 0.2 mg | |
| ビタミンE | 0.1 mg | |
| ビタミンK | 0.6 µg | |
| ビタミンB6 | 0 mg | |
| 葉酸 (B9) | 1 µg | |
ミネラル
| カリウム | 88 mg | |
| ナトリウム | 1 mg | |
| カルシウム | 5 mg | |
| 鉄 | 0.2 mg | |
| マグネシウム | 3 mg | |
| 亜鉛 | 0 mg | |
アレルゲン アレルゲンなし
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FAQ
Frequently asked questions
りんご、皮なし、ゆでのカロリーはどれくらいですか? +
りんご、皮なし、ゆでは100gあたり53 kcalを提供します。
りんご、皮なし、ゆではタンパク質が豊富ですか? +
りんご、皮なし、ゆでは100gあたりタンパク質0.26 gを含み、カテゴリ基準で低いとされます。
りんご、皮なし、ゆでにはカリウムがどれくらい含まれていますか? +
りんご、皮なし、ゆでは100gあたりカリウムを88mg含有しています。
りんご、皮なし、ゆではどのカテゴリに属しますか? +
りんご、皮なし、ゆでは本データベースで果物カテゴリに分類されます。
りんご、皮なし、ゆでには一般的なアレルゲンが含まれていますか? +
USDAデータに基づくと、りんご、皮なし、ゆでは牛乳、卵、落花生、木の実、大豆、小麦、魚、甲殻類などの一般的なアレルゲンを含まないとみられます。個人の感受性については別途考慮が必要です。
りんご、皮なし、ゆでに含まれる主なビタミンは何ですか? +
りんご、皮なし、ゆでは追跡対象のビタミンを100gあたり有意な量では提供しません。
りんご、皮なし、ゆでは食物繊維の良い供給源ですか? +
りんご、皮なし、ゆでは100gあたり食物繊維2.4 gを含み、これは中程度レベルです。