Äpfel, ohne Schale, gekocht
USDA SR Legacy
Äpfel, ohne Schale, gekocht gehort zur Kategorie Obst. Eine 100-g-Portion liefert 53 kcal Energie, 0.26 g Protein, 14 g Kohlenhydrate und 0.36 g Fett.
Es lasst sich gut in eine ausgewogene Ernahrung einfugen, wenn die Portionsgrosse dem individuellen Energiebedarf entspricht.
Obst ist in den meisten Ernahrungsmustern eine wichtige Quelle fur Vitamine, naturliche Zucker und losliche Ballaststoffe.
- Carbs
- 13.64g93%
- Fat
- 0.36g6%
- Protein
- 0.26g2%
Vitamine
| Vitamin A | 2 µg | |
| Vitamin C | 0,2 mg | |
| Vitamin E | 0,1 mg | |
| Vitamin K | 0,6 µg | |
| Vitamin B6 | 0 mg | |
| Folat (B9) | 1 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 88 mg | |
| Natrium | 1 mg | |
| Kalzium | 5 mg | |
| Eisen | 0,2 mg | |
| Magnesium | 3 mg | |
| Zink | 0 mg | |
Ähnliche Lebensmittel
Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Äpfel, ohne Schale, gekocht? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht liefert 53 kcal pro 100 g.
Ist Äpfel, ohne Schale, gekocht reich an Protein? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht enthalt 0.26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.
Wie viel Kalium ist in Äpfel, ohne Schale, gekocht? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht enthalt 88 mg Kalium pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Äpfel, ohne Schale, gekocht? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht wird in unserer Datenbank der Kategorie Obst zugeordnet.
Enthalt Äpfel, ohne Schale, gekocht gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Äpfel, ohne Schale, gekocht keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Äpfel, ohne Schale, gekocht hauptsachlich? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht liefert pro 100 g keine signifikanten Mengen der erfassten Vitamine.
Ist Äpfel, ohne Schale, gekocht eine gute Ballaststoffquelle? +
Äpfel, ohne Schale, gekocht enthalt 2.4 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.