Igname de montagne hawaïen, vapeur
USDA SR Legacy
Igname de montagne hawaïen, vapeur appartient a la categorie Légumes. Une portion de 100 g fournit 82 kcal d'energie, 1.7 g de proteines, 20 g de glucides et 0.08 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (495 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
Les legumes offrent du volume a faible calorie, des fibres et une large gamme de micronutriments avec peu de transformation.
- Carbs
- 20g91%
- Fat
- 0.08g1%
- Protein
- 1.73g8%
Vitamines
| Vitamine B6 | 0,2 mg | |
| Folate (B9) | 12 µg | |
Minéraux
| Potassium | 495 mg | |
| Sodium | 12 mg | |
| Calcium | 8 mg | |
| Fer | 0,4 mg | |
| Magnésium | 10 mg | |
| Zinc | 0,3 mg | |
Aliments similaires
Frequently asked questions
Combien de calories contient Igname de montagne hawaïen, vapeur ? +
Igname de montagne hawaïen, vapeur apporte 82 kcal pour 100 g.
Igname de montagne hawaïen, vapeur est-il riche en proteines ? +
Igname de montagne hawaïen, vapeur contient 1.7 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme faible pour sa categorie.
Quelle quantite de potassium contient Igname de montagne hawaïen, vapeur ? +
Igname de montagne hawaïen, vapeur contient 495 mg de potassium pour 100 g.
A quelle categorie appartient Igname de montagne hawaïen, vapeur ? +
Igname de montagne hawaïen, vapeur est classe dans la categorie Légumes de notre base de donnees.
Igname de montagne hawaïen, vapeur contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Igname de montagne hawaïen, vapeur ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Igname de montagne hawaïen, vapeur ? +
Igname de montagne hawaïen, vapeur n'apporte pas de quantites significatives des vitamines suivies pour 100 g.
Igname de montagne hawaïen, vapeur est-il une bonne source de fibres ? +
La teneur en fibres de Igname de montagne hawaïen, vapeur n'est pas renseignee.