Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas
USDA SR Legacy
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas pertenece a la categoria Verduras. Una porcion de 100 g aporta 19 kcal de energia, 2.3 g de proteina, 3.1 g de carbohidratos y 0.25 g de grasa.
Con 14 mg de vitamina C por 100 g, contribuye a la funcion inmunitaria y a la sintesis de colageno.
Las verduras aportan volumen con pocas calorias, fibra y un amplio rango de micronutrientes con minimo procesamiento.
- Carbs
- 3.11g52%
- Fat
- 0.25g9%
- Protein
- 2.27g38%
Vitaminas
| Vitamina A | 354 µg | |
| Vitamina C | 13,8 mg | |
| Vitamina E | 1,4 mg | |
| Vitamina K | 335,1 µg | |
| Vitamina B6 | 0,1 mg | |
| Folato (B9) | 70 µg | |
Minerales
| Potasio | 139 mg | |
| Sodio | 25 mg | |
| Calcio | 101 mg | |
| Hierro | 1,1 mg | |
| Magnesio | 13 mg | |
| Zinc | 0,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas aporta 19 kcal por cada 100 g.
Es Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas rico en proteinas? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas contiene 2.3 g de proteina por 100 g, considerado bajo para su categoria.
Cuanto vitamina C tiene Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas contiene 14 mg de vitamina C por 100 g.
A que categoria pertenece Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas se clasifica en la categoria Verduras de nuestra base de datos.
Contiene Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas aporta cantidades notables de Vitamin A (354 mcg), Vitamin C (14 mg) por 100 g.
Es Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas una buena fuente de fibra? +
Hojas de mostaza congeladas, hervidas y escurridas contiene 2.8 g de fibra por 100 g, lo que es moderado.