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Gemüse · pro 100g

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft

USDA SR Legacy

Kalorien
19 kcal
Protein
2.27 g
Ballaststoffe
2.8 g
Kategorie
Gemüse

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft gehort zur Kategorie Gemüse. Eine 100-g-Portion liefert 19 kcal Energie, 2.3 g Protein, 3.1 g Kohlenhydrate und 0.25 g Fett.

Mit 14 mg Vitamin C pro 100 g unterstutzt es die Immunfunktion und die Kollagensynthese.

Gemuse liefert bei wenig Kalorien viel Volumen, Ballaststoffe und ein breites Spektrum an Mikronahrstoffen.

Carbs
3.11g
52%
Fat
0.25g
9%
Protein
2.27g
38%

Vitamine

Vitamin A 354 µg
39%
Vitamin C 13,8 mg
15%
Vitamin E 1,4 mg
9%
Vitamin K 335,1 µg
279%
Vitamin B6 0,1 mg
6%
Folat (B9) 70 µg
18%

Mineralstoffe

Kalium 139 mg
3%
Natrium 25 mg
1%
Kalzium 101 mg
8%
Eisen 1,1 mg
6%
Magnesium 13 mg
3%
Zink 0,2 mg
2%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft liefert 19 kcal pro 100 g.

Ist Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft reich an Protein? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.3 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als niedrig gilt.

Wie viel Vitamin C ist in Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 14 mg Vitamin C pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft wird in unserer Datenbank der Kategorie Gemüse zugeordnet.

Enthalt Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft hauptsachlich? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin A (354 mcg), Vitamin C (14 mg).

Ist Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft eine gute Ballaststoffquelle? +

Senfblätter (TK), ungesalzen gekocht und abgetropft enthalt 2.8 g Ballaststoffe pro 100 g, was als moderat gilt.